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從“心”出發 賦能前行——經營工工委舉辦心理健康知識培訓
發布日期:2023-09-21    作者:程佩    
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從“心”出發 賦能前行——經營工工委舉辦心理健康知識培訓

9月19日下午,經營工工委在陜鋼大廈五樓會見廳舉辦心理健康知識培訓,邀請了專業老師王洪光為職工作了題為“從壓力到活力——職場幸福力打造”的心理健康知識培訓。

培訓會上,王洪光以“烏龜、烏鴉、巫婆、烏云”的心理暖身活動開場,讓在場職工快速進入輕松愉悅的學習狀態。

從“心”出發 賦能前行——經營工工委舉辦心理健康知識培訓

“什么是情緒?”站在專業的角度,王洪光通過小游戲的方式從“情緒和壓力的認知、情緒的察覺方法、情緒的影響”三部分展開,以多個角度、不同側面,深入淺出地向職工們介紹了與情緒息息相關的重要心理知識。

結合生動的案例,王洪光層層遞進分析了壓力的來源、工作與生活常常面臨的壓力,全面講解了心理壓力對身心健康、工作和生活造成的影響,悉心引導職工如何挖掘自身潛能、積極應對壓力管理情緒,探索人生意義,以健康良好的心態和姿態投入到工作生活中。

王洪光老師的培訓內容豐富、講解生動,贏得了職工們的陣陣掌聲。參培職工紛紛表示受益匪淺,舒緩了情緒、釋放了壓力,在今后的工作生活中,要學著提高自己的抗壓能力和情緒管理能力,以積極樂觀的心態處理工作遇到的難題和障礙。

下階段,經營工工委將進一步從“心”出發,不斷豐富形式和載體,通過培訓、談心、團建等多種形式,持續關心關愛職工身心健康,構建積極和諧的企業氛圍,激發廣大職工干事創業正能量。

從“心”出發 賦能前行——經營工工委舉辦心理健康知識培訓

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